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선선한 가을, 혹시 몸이 보내는 이상 신호를 무시하고 계신가요? 이 글을 통해 다음 3가지를 명확히 확인하실 수 있습니다.
여름철 습관의 역습: 무더위에 쌓인 탈수와 잘못된 식습관이 어떻게 가을철 요로결석 통증으로 이어지는지 알려드립니다.
급격한 기온 변화의 함정: 큰 일교차가 전립선과 방광을 자극하여 소변 문제를 악화시키는 원인을 파헤칩니다.
단순 노화가 아닌 질병의 신호: 잦은 소변, 야간뇨, 옆구리 통증 등은 치료가 필요한 건강 문제입니다. 천안 굿모닝비뇨기과에서 해결책을 제시합니다.
무더운 여름이 지나고 활동하기 좋은 가을이 찾아왔습니다. 하지만 우리 몸은 급격한 계절 변화에 적응하느라 오히려 건강에 취약해지는 시기이기도 합니다. 특히 여름 내내 무심코 지나쳤던 생활 습관들이 가을철에 비뇨기과 질환의 '적신호'로 나타나는 경우가 많습니다.
천안 굿모닝비뇨기과와 함께 환절기 남성 건강을 위협하는 주요 원인과 꼭 체크해야 할 증상들을 알아보겠습니다.
여름철 땀을 많이 흘리면서도 수분 섭취가 부족했다면 소변이 농축되어 결석이 생성되기 쉬운 환경이 됩니다. 건강보험심사평가원 통계에 따르면 요로결석 환자는 8월에 가장 많지만, 이때 생성된 결석이 가을이 되어 움직이면서 극심한 옆구리 통증을 유발하는 경우가 많습니다.
또한, 등산 시 즐겨 먹는 육포, 컵라면, 염분이 많은 김밥 등은 소변 내 칼슘 농도를 높여 결석 발생 위험을 더욱 증가시킵니다.
아침저녁으로 쌀쌀해지는 날씨는 우리 몸의 교감신경을 자극하여 전립선과 방광 주변 근육을 수축시킵니다. 이는 전립선비대증 환자의 배뇨 증상을 급격히 악화시키는 주요 원인입니다. 소변 줄기가 약해지거나, 소변을 봐도 시원하지 않은 잔뇨감이 심해질 수 있습니다. 과민성방광 증상 역시 추운 날씨에 악화되어 갑작스러운 요의를 참기 힘들어집니다.
환절기에는 우리 몸이 급격한 온도 변화에 적응하기 위해 많은 에너지를 소모하면서 면역력이 일시적으로 저하됩니다. 이때 체내에 잠복해 있던 유해균이 다시 활동을 시작하며 요도염이 재발하기 쉽습니다. 충분한 휴식과 영양 섭취로 면역력을 관리하는 것이 중요합니다.
아래 증상 중 해당되는 것이 있다면, 단순한 피로나 나이 탓으로 여기지 말고 천안 비뇨기과 전문의의 상담을 받아보는 것이 좋습니다.
[위험 신호] 갑자기 옆구리나 아랫배에 칼로 찌르는 듯한 통증이 있다.
[위험 신호] 소변 색이 콜라색이거나 붉은빛을 띤다 (혈뇨).
[경고 신호] 소변을 볼 때 통증이 있고, 열이나 오한이 동반된다.
[경고 신호] 하루 8회 이상 소변을 보거나, 밤에 소변 때문에 2번 이상 깬다.
[경고 신호] 소변 줄기가 가늘어지고 힘이 없어졌으며, 잔뇨감이 느껴진다.
특정 질환이 있거나 가족력이 있다면 환절기 비뇨기 건강에 더욱 신경 써야 합니다.
전립선암은 유전적 요인이 매우 강한 암입니다. 아버지나 형제 중 전립선암 환자가 있다면 발병 위험이 2.5배 이상 높아지므로, 40대부터는 정기적인 검진을 시작하는 것이 안전합니다. 전립선비대증 역시 가족력이 있다면 더 이른 나이에 심한 증상을 겪을 수 있습니다.
당뇨, 고혈압, 통풍 등 만성질환은 요로결석 발생 위험을 크게 높입니다. 특히 당뇨병은 소변을 산성화시켜 '요산 결석'을, 고혈압 환자가 즐겨 먹는 짠 음식은 '칼슘 결석'의 원인이 됩니다. 만성질환자의 요로결석은 단순한 비뇨기 문제를 넘어 전신 대사 이상의 신호일 수 있습니다.
충분한 수분 섭취: 하루 2리터 이상의 물을 조금씩 자주 마셔 소변을 맑게 유지하세요.
나트륨 섭취 줄이기: 국물 섭취는 줄이고 건더기 위주로 식사하세요.
구연산 섭취 늘리기: 레몬, 오렌지 등 구연산이 풍부한 과일은 결석 예방에 도움이 됩니다.
체온 유지: 외출 시 겉옷을 챙겨 급격한 체온 변화를 피하세요.
증상이 있다면 방치하지 말고 조기에 정확한 진단을 받는 것이 가장 중요합니다.
Q1. 맥주를 많이 마시면 요로결석 배출에 도움이 되나요?
A: 잘못된 속설입니다. 맥주는 일시적으로 소변량을 늘리지만, 이후 이뇨작용으로 인한 탈수를 유발하고 알코올 대사 과정에서 생성되는 요산이 오히려 결석 위험을 높일 수 있습니다. 충분한 물을 마시는 것이 가장 효과적인 예방법입니다.
Q2. 소변을 자주 보는 건 그냥 나이가 들어서 그런 것 아닌가요?
A: 나이가 들면서 방광 기능이 저하될 수 있지만, 일상생활에 불편을 줄 정도로 소변을 자주 보거나(하루 8회 이상), 밤에 2회 이상 잠에서 깬다면 치료가 필요한 과민성방광이나 전립선비대증일 가능성이 높습니다. 정확한 진단 후 약물 치료 등으로 충분히 개선할 수 있습니다.
Q3. 아버지께서 전립선암 진단을 받으셨는데, 저도 반드시 암에 걸리나요?
A: 아닙니다. 가족력이 있으면 발병 위험이 높아지는 것은 사실이지만, 반드시 암에 걸리는 것은 아닙니다. 중요한 것은 남들보다 이른 40대부터 정기적인 전립선 검진을 시작하고, 건강한 생활 습관을 유지하여 위험을 적극적으로 관리하는 것입니다. 조기 발견 시 완치율이 매우 높습니다.
Q4. 천안/아산 지역에서 요로결석 치료는 어떻게 진행되나요?
A: 결석의 크기, 위치, 성분에 따라 치료법이 달라집니다. 크기가 작은 경우 충분한 수분 섭취와 약물 치료로 자연 배출을 유도합니다. 자연 배출이 어려운 경우, 몸에 칼을 대지 않는 '체외충격파쇄석술'을 우선적으로 고려합니다. 만약 쇄석술로 결석이 깨지지 않거나 크기가 큰 경우에는 요도를 통해 내시경을 삽입하여 레이저로 직접 결석을 파쇄하는 '요관 내시경 수술'을 통해 확실하게 제거할 수 있습니다.
천안 굿모닝비뇨기과