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죽을 것 같은 통증이 사라졌다고 해서 요로결석 치료가 끝난 것이 아닙니다. 진짜 관리는 지금부터 시작입니다.
만성 질환: 요로결석은 5년 내 2명 중 1명이 다시 겪을 정도로 재발이 잦은 만성 질환이며, 예방 관리가 필수적입니다.
재발의 핵심: 재발을 막는 열쇠는 바로 '결석 성분 분석'입니다. 내 결석이 어떤 종류(수산 칼슘석, 요산석 등)인지 알아야 정확한 예방이 가능합니다.
맞춤 예방: 자신의 결석 성분을 알아야 "물 많이 드세요"라는 단순한 조언을 넘어, 나에게 꼭 맞는 식단 조절 등 체계적인 재발 방지 계획을 세울 수 있습니다.
극심한 통증을 유발하는 요로결석. 치료 후 "이제 끝났다"고 안심하는 분들이 많습니다. 하지만 요로결석은 5년 내 재발률이 50%에 달하는 대표적인 '만성 질환'입니다. 건강보험심사평가원에 따르면 국내 요로결석 환자는 꾸준히 증가하고 있으며, 특히 사회경제적으로 가장 활동적인 40~50대 남성에게 집중되어 삶의 질을 크게 떨어뜨리고 있습니다.
한 번으로 끝나지 않고 자꾸만 재발하는 것, 이것이 요로결석의 가장 무서운 점입니다.
"왜 저만 자꾸 재발하나요?" 라고 묻는 분들이 많습니다. 그 이유는 모든 결석이 똑같지 않기 때문입니다. 놀랍게도 재발성 요로결석 환자의 68%는 자신의 결석이 어떤 성분인지조차 모른 채로 지냅니다. 이는 어떤 적인지도 모르고 계속 싸움터에 나가는 것과 같습니다.
결석의 종류는 다양하며, 종류에 따라 원인과 예방법이 완전히 다릅니다.
가장 흔한 유형으로, 소변 속 칼슘 농도가 높을 때 잘 생깁니다. 시금치, 견과류, 초콜릿처럼 '수산'이 많이 든 음식이 원인이 될 수 있습니다.
붉은 육류나 등푸른생선을 즐기는 식습관과 관련이 깊으며, 소변이 강한 산성을 띨 때 형성됩니다. 통풍 환자에게서 함께 발견되는 경우가 많습니다.
세균 감염이 원인인 '감염석(스트루바이트석)'은 빠르게 자라 신장 기능을 망가뜨릴 수 있으며, 유전적 원인으로 생기는 '시스틴석'은 어린 나이부터 재발이 잦다는 특징이 있습니다.
이처럼 결석의 종류가 다르기 때문에, "물을 많이 마시고 짜게 먹지 마세요"라는 공통적인 조언만으로는 재발을 막기 어렵습니다. 결석 성분 분석은 내 몸의 약점을 파악하고, 그에 맞는 '맞춤형 예방 전략'을 세우기 위한 가장 중요하고 확실한 첫걸음입니다.
단순히 물만 마시는 것보다 구연산이 풍부한 레몬물을 마시는 것이 결석 형성을 억제하는 데 더 효과적입니다. 또한, 국물 섭취를 줄이는 저염식과 함께 수산이 많이 든 음식(시금치, 땅콩 등)은 제한해야 합니다.
소변을 알칼리성으로 바꾸는 구연산 칼륨 약물치료가 효과적일 수 있습니다. 또한, 내장이나 붉은 고기 섭취를 줄이고 과일과 채소를 충분히 섭취하여 소변 환경을 개선해야 합니다.
요로결석은 단순히 돌을 빼내면 끝나는 병이 아닙니다. 재발률 50%라는 수치는 체계적인 예방 관리가 얼마나 중요한지를 보여줍니다.
천안 굿모닝 비뇨기과에서는 통증 해결을 넘어, 재발의 고통에서 완전히 벗어나실 수 있도록 결석 성분 분석을 통한 맞춤형 예방 관리를 시행하고 있습니다. 내 몸에 대한 정확한 정보를 바탕으로 재발의 고리를 끊어내시길 바랍니다.
Q1. 요로결석은 한 번 생기면 평생 재발하나요?
A. 반드시 그런 것은 아니지만, 5년 내 재발률이 약 50%에 달하는 매우 높은 만성 질환입니다. 특히 첫 발병 연령이 어리거나 가족력이 있는 경우 재발 위험이 더 높습니다. 따라서 한 번이라도 경험하셨다면, 통증이 사라진 후에라도 적극적인 예방 관리를 시작하는 것이 매우 중요합니다.
Q2. 결석 성분 분석은 어떻게 하나요? 꼭 해야 하나요?
A. 결석 성분 분석은 자연적으로 배출되었거나 시술로 제거한 결석의 실물을 정밀 검사하여 어떤 성분으로 이루어졌는지 파악하는 과정입니다. 재발을 막기 위한 가장 정확하고 핵심적인 정보를 제공하므로, '선택'이 아닌 '필수' 과정으로 생각하시는 것이 좋습니다. 천안 굿모닝 비뇨기과에서는 이 결과를 바탕으로 개인별 맞춤 예방법을 상세히 안내해 드립니다.
Q3. 모든 요로결석 예방에 공통으로 좋은 생활 습관은 무엇인가요?
A. 결석 종류와 무관하게 가장 중요한 두 가지는 '충분한 수분 섭취'와 '저염식'입니다. 하루 2L 이상의 물을 마셔 소변 양을 늘리고 농도를 희석하는 것이 모든 결석 예방의 기본입니다. 또한, 짜게 먹는 습관은 소변 내 칼슘 배출량을 늘려 결석 생성 위험을 높이므로 싱겁게 드시는 것이 좋습니다.
천안 굿모닝비뇨기과