회식 메뉴 곱창·대창, 아산 요로결석의 주범?

날씨가 선선해지는 가을, 회식 자리에서 인기 만점인 곱창과 대창. 고소한 맛과 쫄깃한 식감으로 많은 사랑을 받는 이 음식들이 아산, 천안 지역 요로결석의 주요 원인이 될 수 있다는 사실, 알고 계신가요?

곱창·대창, 왜 아산 요로결석을 유발할까요?

맛있는 곱창과 대창이 어떻게 우리 몸에 돌을 만들게 되는 걸까요? 핵심 원인은 바로 '퓨린'과 '알코올'의 조합에 있습니다.

원인은 높은 '퓨린(Purine)' 함량

곱창, 대창과 같은 내장류에는 '퓨린'이라는 성분이 일반 육류보다 3~5배가량 높게 함유되어 있습니다. 퓨린은 우리 몸에서 대사 과정을 거치며 '요산'이라는 최종 대사산물을 만듭니다. 문제는 요산이 과도하게 생성되거나 제대로 배출되지 못하면, 결정 형태로 뭉쳐져 뾰족한 요산 결석을 형성한다는 점입니다.

'알코올'과의 위험한 만남

더 큰 문제는 대부분 곱창과 대창을 술과 함께 즐긴다는 점입니다. 알코올은 두 가지 측면에서 상황을 악화시킵니다. 첫째, 체내 요산 생성을 촉진하며, 둘째, 신장을 통한 요산 배출을 방해합니다. 특히 맥주는 자체적으로도 퓨린을 함유하고 있어 그야말로 '엎친 데 덮친 격'인 최악의 조합입니다.

당신도 예외는 아닙니다, 천안·아산 요로결석 현황

최근 건강보험심사평가원 통계에 따르면, 국내 요로결석 환자는 5년 사이 7.7%나 증가하며 32만 명을 넘어섰습니다. 이는 천안과 아산 지역도 예외가 아닙니다.

과거에는 40~60대 남성 환자가 주를 이뤘지만, 서구화된 식습관과 잦은 회식 문화의 영향으로 최근에는 20~30대 젊은 층 환자도 급증하는 추세입니다. 프랜차이즈의 발달로 곱창, 대창을 접할 기회가 많아진 것이 주요 원인 중 하나로 꼽힙니다.

혹시 나도? 요로결석 주요 증상 체크리스트

아래와 같은 증상이 나타난다면 요로결석을 의심하고 즉시 병원을 찾아야 합니다.

• 극심한 옆구리 통증: 칼로 찌르는 듯한 통증이 갑작스럽게 발생하여 수십 분에서 수 시간 동안 지속됩니다.

• 혈뇨: 소변 색이 붉거나 콜라 색처럼 보입니다.

• 소화기 증상: 통증과 함께 메스꺼움, 구토 증상이 동반될 수 있습니다.

• 배뇨 이상: 소변을 자주 보거나(빈뇨), 보고 나서도 시원하지 않은 느낌(잔뇨감), 배뇨 시 통증이 나타납니다.

아산 요로결석을 막는 5가지 예방 수칙

요로결석은 재발이 잦은 질환이므로, 무엇보다 예방이 중요합니다. 다음 5가지 수칙을 꼭 기억하세요.

1. 충분한 수분 섭취: 하루 2~3리터 이상의 물을 마셔 소변을 맑게 유지하는 것이 가장 효과적인 예방법입니다.

2. 곱창·대창 섭취 조절: 섭취 횟수를 월 1~2회 이하로 줄이고, 한 번에 먹는 양도 조절하는 노력이 필요합니다.

3. 음주 피하기: 곱창, 대창을 먹을 때는 술 대신 물이나 보리차를 곁들이는 습관을 들이세요.

4. 레몬수 섭취: 레몬에 풍부한 구연산은 결석 형성을 억제하는 효과가 있으므로, 물에 레몬즙을 타 마시는 것이 도움이 됩니다.

5. 정기적인 건강검진: 건강검진을 통해 혈중 요산 수치를 주기적으로 확인하고 관리하는 것이 중요합니다.

가을철 회식 시즌, 맛있는 음식도 좋지만 건강이 최우선입니다. 곱창·대창으로 인한 요산 결석이 걱정되시거나 이미 증상이 나타났다면, 주저하지 마시고 비뇨의학과를 방문해 정확한 진단과 치료를 받으시기 바랍니다.

[자주 묻는 질문과 답변 (FAQ)]

Q1. 곱창을 아예 먹으면 안 되나요?

A: 건강한 사람이라면 가끔 소량 섭취하는 것은 괜찮습니다. 하지만 요로결석 고위험군에 속한다면 최대한 자제하고, 먹게 되더라도 술은 반드시 피하고 평소보다 더 많은 물을 마셔야 합니다.

Q2. 요로결석은 남성에게만 생기나요?

A: 아닙니다. 통계적으로 남성 환자가 여성보다 2배가량 많지만, 여성에게도 충분히 발생할 수 있습니다. 특히 서구화된 식습관과 부족한 수분 섭취는 성별과 관계없이 발병 위험을 높입니다.

Q3. 물이 아닌 다른 음료를 마셔도 예방에 도움이 되나요?

A: 가장 좋은 것은 순수한 물입니다. 레몬이나 오렌지처럼 구연산이 풍부한 과일 주스는 결석 예방에 일부 도움이 될 수 있지만, 당 함량이 높은 음료나 탄산음료는 오히려 결석 위험을 높일 수 있어 피하는 것이 좋습니다.