요로결석 의심 증상? 여름철 옆구리 통증, 응급처치 및 예방법 : 천안 굿모닝비뇨기과
한여름 밤, 갑자기 찾아온 극심한 옆구리 통증으로 잠을 설쳐본 경험이 있으신가요? 그렇다면 요로결석을 경험해보셨을 수 있습니다. 요로결석은 특히 여름철에 더욱 기승을 부리는데요. 소변 속 칼슘, 옥살레이트, 요산 등의 물질이 결정화되어 만들어지는 돌멩이 같은 덩어리입니다. 한국인에게는 칼슘 옥살레이트 결석이 가장 흔한 형태죠.
왜 유독 여름에 요로결석이 많이 생길까요?
여름철 요로결석 발생이 증가하는 데는 몇 가지 이유가 있습니다.
탈수가 주범입니다 여름철 높은 기온으로 땀을 많이 흘리게 되면, 우리 몸은 빠르게 수분을 잃게 됩니다. 충분한 물을 마시지 않으면 소변이 농축되어 결석을 만드는 미네랄 농도가 높아집니다. 마치 설탕물을 끓여서 설탕이 결정화되는 것과 같은 원리입니다.
생각보다 위험한 합병증 단순한 통증으로만 생각하기 쉽지만, 요로결석을 방치하면 신장 기능 손상, 요로감염, 심한 경우 패혈증까지 발생할 수 있습니다. 특히 발열이나 오한이 함께 나타난다면 즉시 응급실을 방문해야 합니다.
계속 증가하는 발생률 국민건강보험 데이터에 따르면, 요로결석 발생률은 매년 증가 추세이며, 여름철에 가장 많은 환자가 발생하는 것으로 나타났습니다.
갑작스런 요로결석 통증, 집에서 할 수 있는 응급처치
갑작스러운 요로결석 통증이 찾아왔을 때 당황하지 않고 집에서 시도해볼 수 있는 응급처치 방법들이 있습니다.
물을 충분히 마시세요 하루 2~3리터의 물을 조금씩 자주 마셔주세요. 소변을 희석시켜 결석이 자연스럽게 배출되도록 돕습니다. 단, 신장질환이 있거나 소변이 전혀 나오지 않는다면 의사와 상담 후 조절해야 합니다.
편안한 자세 찾기 옆으로 누워 무릎을 가슴 쪽으로 당기는 자세를 시도해보세요. 개인마다 편한 자세가 다르니 여러 자세를 시도해보고 통증이 덜한 자세를 찾는 것이 중요합니다.
온찜질 적용 아픈 옆구리나 아랫배에 따뜻한 찜질팩을 대어주세요. 근육 이완과 통증 완화에 도움이 될 수 있습니다.
응급상황 판단 기준: 언제 병원에 가야 할까?
요로결석 통증이 발생했을 때, 즉시 병원을 방문해야 하는 응급상황과 집에서 경과를 관찰할 수 있는 경우를 구분하는 것이 중요합니다.
즉시 응급실을 방문해야 하는 경우:
극심한 통증과 함께 발열, 오한이 있을 때
소변이 전혀 나오지 않을 때
심한 구토가 계속될 때
소변에 피가 섞여 나올 때
집에서 경과 관찰 가능한 경우:
통증은 있지만 참을 만한 정도
발열이나 오한 없음
소변이 정상적으로 나옴
요로결석 재발 방지, 이렇게 하세요!
요로결석은 재발률이 매우 높은 질환입니다. 한 번 겪었다면 평생 관리가 필요하죠.
일상 생활 관리법
충분한 수분 섭취가 핵심 매일 2~3리터의 물을 꾸준히 마셔주세요. 소변이 맑거나 연한 노란색이 되도록 유지하는 것이 목표입니다.
식단 조절
옥살레이트 많은 음식 줄이기: 시금치, 견과류, 초콜릿, 홍차 섭취를 조절합니다.
나트륨과 동물성 단백질(육류) 섭취 제한: 과도한 섭취는 결석 형성을 촉진할 수 있습니다.
칼슘은 적정량 유지 (성인 기준 1,200mg/일): 무조건 줄이는 것은 오히려 해로울 수 있으니, 균형 잡힌 섭취가 중요합니다.
규칙적인 운동 비만은 요로결석의 위험 인자입니다. 가벼운 걷기나 조깅 등 꾸준히 할 수 있는 운동을 선택하여 체중 관리에 신경 써주세요.
정기 검진의 중요성
특히 과거 요로결석 병력이 있거나 가족력이 있다면 정기적인 비뇨기과 검진이 필수입니다. 초음파, X-ray 등의 영상 검사를 통해 미리 결석을 확인하고 관리할 수 있습니다.
천안 굿모닝 비뇨기과에서 알려드립니다! 요로결석은 누구에게나 찾아올 수 있는 질환입니다. 하지만 올바른 응급 대처법과 꾸준한 예방 습관으로 충분히 관리할 수 있습니다. 무엇보다 초기 대응이 중요합니다. 극심한 통증이나 위험 신호가 있다면 주저하지 말고 천안 굿모닝 비뇨기과에 문의해주세요!
